Tanda keren: hari

Tampilkan postingan dengan label hari. Tampilkan semua postingan

Minggu, 10 November 2013

Download Kalender 2013 jadwal hari libur nasional

Kalender 2013 - Menyambut awal tahun baru 2013, Tanpa terasa Tahun 2013 akan segera dijelang dan 2012 akan segera ditinggalkan. Satu hal yang biasanya paling banyak dicari orang pada penghujung tahun tentunya adalah ucapan tahun baru dan juga kalender baru. Beragam cara orang memaknai pergantian tahun, ada yang gembira dengan berpesta, ada yang berdoa sambil berharap tahun 2013 lebih baik dari pada tahun sebelumnya, tapi ada juga yang biasa saja menghadapinya. Yang tidak berubah dalam industri percetakan adalah pesanan kalender yang banyak masuk di setiap akhir tahun.

Beberapa design graphis mungkin akan men-design kalender 2013 dari awal, namun bagi yang tidak mau repot berikut ini bisa anda download kalender 2013 gratis dalam bentuk vector untuk di download secara gratis. Design kalender 2013 ini di buat dengan coreldraw yang tentunya dapat Anda edit lagi, sehingga Anda dapat menyesesuaikan designnya menurut keinginan Anda.
Oleh karenanya, bagi Anda yang saat ini belum memiliki sebuah kalender baru tahun 2013 dan ingin mencari informasi mengenai berapa banyak hari libur serta cuti bersama pada tahun depan, maka Anda bisa mendapatkan kalender tersebut

Download Kalender 2013 dalam berbagai versi

Kalender 2013 Mesjid Al Ikhlas
Kalender 2013 Marshanda
Kalender 2013 Tut Wuri Handayani
Kalender 2013 Valentino Rossi

Semoga bermanfaat.

Sabtu, 26 Oktober 2013

Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Beberapa orang kadang punya kebiasaan minum air putih saat baru bangun tidur. Kebiasaan ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Kebutuhan air yang harus dikonsumsi orang berbeda-beda, hal ini karena tergantung dari beberapa faktor seperti berat badan, jenis kelamin, cuaca dan juga aktivitas yang dilakukannya sehari-hari. Misalnya orang yang aktif secara fisik atau tinggal di iklim panas, maka kebutuhan airnya lebih banyak.

Dibutuhkan waktu, disiplin dan komitmen untuk membiasakan diri mengonsumsi air putih segera setelah bangun tidur, karena hal ini bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan. Berikut manfaat yang bisa didapat saat minum air putih di pagi hati atau minum air putih saat bangun tidur, yaitu:

Meningkatkan energi
Mengonsumsi air di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme, membantu seseorang menjadi lebih waspada serta merasa lebih segar karena adanya peningkatan energi di dalam tubuh.Hal ini karena hampir semua bagian tubuh memerlukan air agar bisa bekerja secara optimal, jika tubuh dehidrasi akan timbul kelelahan dan lesu sehingga menjadi tidak efisien.
Menghilangkan racun
Minum air di pagi hari akan membantu meringankan fungsi ginjal dalam hal menghilangkan berbagai racun dan produk buangan (limbah) dari dalam sistem tubuh. Hal ini karena saat malam hari tubuh tidak mendapatkan asupan cairan.
Mengurangi berat badan
Mara Z. Vitolins, seorang ahli nutrisi dari Wake Forest University Baptist Medical Center menuturkan umumnya tubuh tidak bisa membedakan antara rasa lapar dan haus, karenanya konsumsi air minum bisa membantu membedakan hal tersebut.
Selain itu jika seseorang minum air putih saat sedang lapar akan terlihat adanya penurunan nafsu makan sehingga membantu menurunkan berat badan, dan menghindari konsumsi minuman lain yang tinggi gula, aklori atau kafein.
Untuk mengetahui apakah tubuh terhidrasi dengan baik atau asupan airnya cukup bisa dilihat dari warna urine, normalnya warna urine yang baik adalah jernih dan bukan kuning pekat.